פרידה וגירושין

גם כיום – כאשר תופעת הגירושין היא שכיחה, מקובלת ולגיטימית – עדיין נתפסים הגירושין כאחד מאירועי החיים הקשים ביותר, והם עומדים בראש רשימת גורמי הלחץ והסיכון לבריאות הנפשית.

תהליך הגירושין מחייב את בני הזוג לשינוי מהיר והתאמות בהיבטים רבים של חייהם, לרבות בתחום האישי, הכלכלי והחברתי.

תהליך הפרידה מלווה ב"רכבת הרים" רגשית לשני הצדדים: החל מתחושות של סיפוק או הקלה וכלה בתחושות של ריקנות, עצבות, בדידות, בלבול, אשמה, כעס או אבל.

אל תעברו את זה לבד!

בין שקיימת רק התלבטות או תהייה לגבי הגירושין ובין שכבר התקבלה החלטה נחושה להתגרש – עולים הרבה מאוד סימני שאלה, לבטים ודילמות.

זה הזמן לעצור רגע ולהתייעץ.  

ייעוץ ראשוני יסייע לכל מי שחש שהגיע לפרשת דרכים בחיי המשפחה לבחון יחד את מצב הדברים ולעשות קצת סדר בבלגן. כך, למשל, האם קיימות אלטרנטיבות נוספות בשלב זה מלבד הפרידה, מהן האפשרויות הקיימות כיום לניהול הליך מוסכם של גירושין, כיצד תשפיע בחירת מסלול הגירושין, ועוד. 

אך משבר הפרידה אינו מתמקד בבני הזוג בלבד. שבר במערכת הזוגית גורם לזעזוע במערכת המשפחתית כולה.

ככל שמדובר בילדים, לגירושין ייתכנו השלכות ארוכות טווח בתחום הרגשי, הקוגניטיבי, ההתנהגותי והתפקודי.

אך זו אינה גזירת גורל.

ככל שרמת הקונפליקט בין ההורים גדלה – כך גדלה הפגיעה בילדים, ולהיפך.

על כן, חשובה גם קבלת ייעוץ והכוונה בעניין הילדים – ובשלב מוקדם ככל הניתן. כי גם בגירושין שומרים על הילדים. 

אפשרויות הייעוץ כוללות, בין היתר:

• ייעוץ ראשוני לבירור ובחינה של סימני השאלה: האם קיימות אלטרנטיבות נוספות בשלב זה מלבד הפרידה, המתאימות בנסיבות הספציפיות של המקרה (כגון הדרכת הורים או טיפול זוגי), מהן האפשרויות הקיימות כיום לניהול הליך מוסכם של גירושין, ועוד. 
• השיחה עם הילדים – בפגישת ייעוץ נפרדת וממוקדת תוכלו לקבל הדרכה משמעותית לקראת השיחה החשובה בה תודיעו לילדיכם על הפרידה: מתי וכיצד מספרים לילדים? מה כדאי להגיד וממה חשוב להימנע? כיצד משיבים לשאלותיהם? כיצד נכון להיערך מבעוד מועד על מנת להפחית את הפגיעה בילדים? ועוד.
• אפשרות לבניית תכנית הורית המתמקדת בצרכי הילדים, בהתאם לגילם ולשלב ההתפתחותי בו הם מצויים. תכנית הורית תסייע, בין היתר, לשיפור התקשורת ההורית, לשיפור במיומנויות ניהול הקונפליקטים, ובשמירה על הורות פעילה ומעורבת בחיי הילדים.
• אפשרות להמשך ליווי אישי לאורך תהליך הגירושין, הכולל ייעוץ, תמיכה וסיוע בארגון מחדש של המערכת המשפחתית והאישית, תוך הבחנה בין ההורות לבין הזוגיות, ומתוך הבנה שגירושין יכולים להיות גם הזדמנות לשינוי וצמיחה.

מטרת הייעוץ והליווי היא לסייע לבני הזוג יחד, או לאחד מהם, לנהל טוב יותר את הבחירות שלהם בנושא הפרידה והמשך ההורות, ולקבל החלטות מושכלות גם עבורם וגם לטובת ילדיהם עוד מהשלב של "השקט שלפני הסערה".  

כי גם כאשר הזוגיות מסתיימת – ההורות נמשכת.

גירושין, בסופו של דבר, הם שינוי במבנה המשפחה. לא סיומה.